7日速效瘦身瑜伽
  2026年9月25日   Posted in 藏书 0 Likes 23 Views

7日速效瘦身瑜伽，是高级健康形体专家曲影编著的健身书（DVD升级版）。全书以7天为周期安排激瘦体位法、燃脂呼吸法与冥想练习，配合针对手臂、腰腹、臀腿等重点部位的有氧运动组合和一日减一斤的瑜伽瘦身纤体餐，随书附赠曲影亲自示范的精品DVD，为希望短周期见效的练习者提供一套可在家跟练的塑形方案。

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ISBN：978-7-80705-808-3
书名：7日速效瘦身瑜伽（DVD升级版）
作者：曲影 著
出版社：成都时代出版社
出版年月：2008-08