高效控糖: 一学就会的控糖魔法书, 是日本人气博主三好清佳与椎名希美的合著控糖食谱书. 书中提出将控糖化为生活习惯的理念, 把 100 道控糖菜谱分为主食, 主菜, 配菜, 甜品四大类, 由日本人气主厨高桥美学参与开发, 兼顾味道与颜值, 每天十分钟就能上手, 并讲解减糖五大习惯, 点心与饮品的挑选方法, 让普通人也能吃得好又控得住糖.
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ISBN：978-7-5146-2273-7
书名：高效控糖：一学就会的控糖魔法书
作者：[日]三好清佳 椎名希美著 肖辉 王群译
出版社：中国画报出版社
出版年月：2023年6月
