戒了吧！拖延症，是一部面向普通读者的拖延心理学自助读物。全书从拖延的典型表现与危害入手，分析完美主义、畏难情绪、目标模糊等拖延背后的心理成因，并结合时间管理、任务拆解、习惯养成等方法给出可操作的改善建议，穿插生活化的案例与自测练习。行文通俗直接，注重实用，适合长期受拖延困扰、希望建立行动力的年轻读者阅读。
ISBN：978-7-201-08415-2
书名：《戒了吧！拖延症》
作者：辰格 编著
出版社：天津人民出版社
出版年月：2013-10
幅面：16开
字数：180千字
时光像光透过茂密树叶，谷子般洒落一地，我们停步，一颗颗拾起···
