美体健身瑜伽, 是健身教练何倩倩面向大众编写的瑜伽入门读物. 全书从瑜伽的起源与特点讲起, 依次介绍练习注意事项、学习原则、热身操、呼吸法与静坐冥想, 再进入姿态功练习, 按美颈、细臂、健胸、瘦腰、紧腹、塑臀、美腿等部位编排体式, 并单列美容八式, 共收塑身七十三式. 各式均配图示与功效说明, 每天练习二三十分钟即可完成, 适合希望在家自行练习、改善体形与气色的读者参考.
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ISBN：978-7-5048-4237-4
书名：《美体健身瑜伽》
作者：何倩倩 著
出版社：农村读物出版社
出版年月：2003-09
字数：110千字
